Entranhas rocks and rules!

Determinante na forma como afeta a nossa saúde mental e física.
(gut brain axis)

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Eixo Entranhas-Cérebro

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Passo dos 40 a pensar que a razão e o coração é que controlam … e afinal, o órgão que mais nos comanda é outro – as entranhas (guts) !!!
Queres controlar a ansiedade? Atua no estômago e nos intestinos …

A ingestão de uma bacteria prebiótica pode reduzir os níveis de ansiedade. Esta foi a constatação do primeiro estudo em humanos realizado neste âmbito, que ocorreu na Universidade de Oxford e que recentemente foi publicado na Psychopharmacology – paper.
Que são prebiótiocos? Fui ver – http://pt.wikipedia.org/wiki/Prebi%C3%B3ticos) e estes ingredientes nutricionais não digeríveis não são realmente muito fáceis de encontrar em pacotinhos nos supermercados 😉

Em resumo, isto deu para eu ficar sensibilizado para a emergência deste excitante campo de estudo, designado até como eixo Entranhas-Cérebro (gut brain axis), que determina e afeta a saúde mental e física.
Mais em Intestinal Flora and Mental health.